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发现怀孕后才吃叶酸还有用吗_2

文章来源:http://www.gaoan888.cn  发布日期:2019-04-11

  补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。一般来说,在代代代孕期就要注意补充叶酸了,专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃,知道孕后3个月,每天最佳摄入量为0.4毫克。   受访专家:广州市天河区天园街社区卫生服务中心 吴晓霞主任   很多育龄夫妇都知道,代孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形,那么,叶酸片什么时候吃最好?知道代怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢?现在很多家庭都只能生一个代孕孩子,生个健康的代孕宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康代孕宝宝第一件事就是补充叶酸,让代孕宝http://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/218.jpg宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。   孕前没吃叶酸 发现代怀孕后再吃仍有用   虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多,但意外代怀孕的仍不少。代孕宝宝不期而至,让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母,惊的是,听说孕前就要吃叶酸片,那现在代怀孕了再吃的话还有用吗?对此,广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示,发现代怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。   叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎代孕宝宝生长发育不可缺少的营养素。代代孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准代代孕妈妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,吴主任建议叶酸片最好在代怀孕前3个月开始吃,直至代怀孕后三个月。鉴于意外代怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划代怀孕,都应服用叶酸片。   补充叶酸非越多越好 过量可致代孕宝宝痴呆   服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准代代孕妈妈妈缺锌。如果准代代孕妈妈妈持续缺锌,更会致代孕宝宝痴呆。   有些准代代孕妈妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如代孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任告诉家庭医生在线,多维片和某些代孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝代孕妇奶粉,一般对于准代代孕妈妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准代代孕妈妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准代代孕妈妈妈,就要咨询医生,适当加量了。   链接:孕前多吃富含叶酸的食物   其实,育龄夫妇除了服用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等;还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡,多吃富含叶酸的食物,就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的代孕宝宝了。   值得注意的是,错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。因此,要先洗菜再摘菜,不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮,避免油炸食物,能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。
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